يجب معرفة كيفية استعمال العكبر بالشكل الصحيح، وهذا للحصول على الفوائد الخاصة به بشكل كبير دون حدوث أي أضرار بالعكبر بسبب استعماله بطريقة خاطئة، وكذلك تكون طرق استعماله عديدة لذا يمكنك إستخدامه بالشكل المناسب لك دون مواجهة أي صعوبات.
كيفية استعمال العكبر
عند الحصول على أي نوع من أنواع العكبر يمكنك إستعماله بعدة طرق، لذا يمكنك معرفة كيفية استعمال العكبر من خلال الطرق التالية:
- تناوله مباشرة: يمكنك تناول قطعة صغيرة من العكبر مباشرة عن طريق وضعها تحت اللسان والسماح لها بالذوبان ببطء، أو مضغها ببطء قبل بلعها.
- خلطه مع العصائر أو الشاي: يمكنك خلط قطعة صغيرة من العكبر مع عصير الفاكهة أو الشاي الدافئ وشربها.
- الطهي: يمكنك استخدام العكبر كمكون في تحضير مختلف السلطات أو الأطعمة أو الحلويات.
- استخدامه للعناية بالبشرة: يمكنك خلط العكبر المسحوق مع العسل أو زيت جوز الهند لتحضير قناع للبشرة، يمكن وضعه على الوجه لمدة قصيرة ثم شطفه بالماء الفاتر.
- استخدامه للعناية بالشعر: يمكنك خلط العكبر المسحوق مع زيت جوز الهند أو زيت الزيتون وتدليك فروة الرأس بهذا المزيج لتعزيز نمو الشعر وتحسين حالته.
وقبل إستعمال العكبر تأكد من استشارة الطبيب، وهذا للتأكد من أن طريقة استخدام العكبر مناسبة لك و لحالتك الصحية، خاصة إذا كنت تعاني من حالات صحية معينة أو تتناول أدوية أخرى قد لا تتناسب مع العكبر.
ولأن العكبر من أفضل الأطعمة التي يمكن لأي شخص الحصول عليه، فقد حرصنا على توفيره في متجر عسل السدر، وقد وفرنا:
عكبر سائل
يأتي هذا العكبر في هيئة سائلة حتى يتم إستعماله بشكل سهل، حيث يمكنك إختيار الطريقة المفضلة لديك من الطرق السابق ذكرها لـ كيفية استعمال العكبر بشكل سلس، ويتميز بأنه يحتوي على مكونات طبيعية حيث يحتوي العكبر السائل على شمع النحل بنسبة 30% / زيوت عطرية بنسبة 10 % / حبوب اللقاح بنسبة 5% / بلسم و مركبات صمغية بنسبة 55%، ليضمن لك الحصول على أفضل الفوائد منه دون إلحاق أي أضرار لك، خاصةً وأنه عكبر طبيعي ولم يتم إضافة أي مكونات كيميائية له.
اقرأ أيضا: أفضل أنواع العكبر: دليلك لاختيار الأجود والأكثر فائدة
كيف يتم خلط العكبر مع العسل؟
طريقة استخدام حبوب بروبوليس أو العكبر مع العسل من الطرق المعتمدة للغاية من قبل الكثيرين للحصول على الكثير من الفوائد الصحية، خاصةً وأن العسل الطبيعي يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن، لذا يضيف قيمة غذائية عند إستعماله مع العكبر، لذا إليك كيفية استعمال العكبر مع العسل:
- تحضير المكونات: قم بتجهيز العكبر والعسل الطبيعي، يفضل استخدام العكبر النقي والعسل الطبيعي دون إضافات أو مواد حافظة.
- تسخين العسل إذا لزم الأمر: إذا كان العسل صلب أو كان لديك صعوبة في خلطه بالعكبر، يمكنك وضعه في وعاء مقاوم للحرارة وتسخينه بلطف على حمام مائي لجعله أكثر سهولة في الخلط.
- خلط العكبر والعسل: ضع العكبر المسحوق في وعاء، ثم أضف العسل تدريجياً واخلطهما جيداً حتى تحصل على مزيج متجانس ومتماسك.
- تخزين الخليط: بمجرد خلط العكبر والعسل بشكل جيد، قم بتخزين الخليط في وعاء نظيف ومحكم الإغلاق في مكان بارد وجاف، مثل الثلاجة لتحافظ على جودته.
- استخدام الخليط: يمكنك استخدام العكبر والعسل المخلوط كمكمل غذائي يتم تناوله مباشرة، أو يمكن إضافته إلى العصائر أو الشاي أو الزبادي كمكون طبيعي وصحي.
تذكر أن تحافظ على نسبة متوازنة بين العكبر والعسل وتجربة الخليط للتأكد من أن النكهة والقوام يلبيان رغبتك، ويفضل إستشارة الطبيب الخاص بك قبل تناوله أيضاً.
طريقة استخدام العكبر المطحون مع الماء
استعمال العكبر المطحون مع الماء من أكثر الطرق الشائعة التي يتبعها الكثير من الأشخاص عند تناول العكبر، لذا إليك كيفية استعمال العكبر المطحون مع الماء:
- قم بتحضير العكبر المطحون وكوب من الماء الفاتر.
- قم بقياس مقدار مناسب من العكبر المطحون، يمكنك بدايةً استخدام ملعقة صغيرة إلى ملعقتين صغيرتين من العكبر المطحون.
- ضع العكبر المطحون في كوب الماء الفاتر وقم بخلطه جيداً حتى يذوب تماماً في الماء.
- يمكنك شرب الخليط على الريق في الصباح، أو في أي وقت من اليوم حسب الحاجة، يفضل تناوله بانتظام للاستفادة القصوى من فوائده.
- إذا كنت لن تستخدم كمية كبيرة من العكبر المطحون مع الماء، يمكنك تخزين المزيج في الثلاجة في وعاء محكم الإغلاق لمدة تصل إلى عدة أيام.
يمكنك تكرار هذه العملية يومياً أو حسب الحاجة، وينصح دائماً بالتحدث مع الطبيب قبل بدء استخدام أي مكمل غذائي جديد، لضمان أنه مناسب لحالتك الصحية الخاصة ولا يتعارض مع أي أدوية تتناولها.
اقرأ أيضا: غذاء ملكات النحل وفوائده الصحية: السر وراء حيوية النحل
أضرار العكبر
على الرغم من فوائد العكبر المعروفة، إلا أن هناك بعض الأشخاص الذين قد يواجهون بعض المشاكل أو الآثار الجانبية عند استخدامه، و من بين هذه الآثار الجانبية:
- قد يسبب العكبر حساسية الجلد لدى بعض الأشخاص، حيث يمكن أن يظهر احمرار الجلد وحكة وطفح جلدي.
- وقد يسبب استهلاك العكبر لبعض الأشخاص آثاراً جانبية على الجهاز الهضمي مثل الغثيان وآلام البطن.
- قد يؤثر العكبر على بعض الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في الدم مثل ارتفاع ضغط الدم، والأشخاص الذين يتناولون أدوية تؤثر على تجلط الدم.
- ليس هناك دراسات كافية تؤكد سلامة استخدام العكبر خلال فترة الحمل والرضاعة، لذا يجب استشارة الطبيب قبل استخدامه في هذه الحالات.
من المهم الانتباه والتحقق من أي تفاعلات جانبية أثناء استخدام العكبر، ويجب على الأشخاص الذين يعانون من حساسية معينة أو حالات صحية معينة استشارة الطبيب قبل استخدامه.
بعد معرفة أفضل طرق كيفية استعمال العكبر يمكنك الآن الحصول على أفضل نوع من خلال متجر عسل السدر، لأن المتجر يوفر نوع مميز وذو جودة عالية، بالإضافة لوجود أنواع العسل المتنوعة وذات الجودة العالية التي يمكنك الحصول عليها وخلطها مع العكبر للحصول على الكثير من الفوائد الصحية.